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Maubuisson > Cap FerretVTTTrace cachée

Une jolie piste cyclabe entre dunes et océan, parfois de bonnes portions bien roulantes, parfois c'est bien tape-cul !
Actions
63 km
+49 m/-80 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

62.58 km
6580 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
49 m
80 m
44 m
0 m
7 m

Date et durée

18 juillet 2018
11:27
18 juillet 2018
13:54
02:27:29
02:24:21
00:03:08

Vitesses et denivelés horaires

26 km/h
Détail »

42.9 km/h
au km 1.6

757 m/h
0h03m07s

-1337 m/h
0h01m31s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

179 Watts
2h24m21s

1480 Cal
615 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:1350 - 99 w00:10:52100 - 149 w00:18:50150 - 199 w00:41:40200 - 249 w00:49:45250 - 299 w00:12:40300 - 349 w00:01:29+ 350 w00:00:21

Zones de puissance

00:44:09Z10-168 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)01:04:49Z2169-229 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:18:00Z3230-253 wTempo (1 à 2 heures)00:08:57Z4254-286 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:02:26Z5287-337 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:00:29Z6338-486 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)75w150w225w300w375w450ww30s409 watts (-301 watts par rapport au max théorique)1m360 watts (-172 watts par rapport au max théorique)2m322 watts (-116 watts par rapport au max théorique)5m273 watts (-94 watts par rapport au max théorique)10m244 watts (-86 watts par rapport au max théorique)20m231 watts (-72 watts par rapport au max théorique)40m217 watts (-67 watts par rapport au max théorique)1h205 watts (-65 watts par rapport au max théorique)

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1336ET - Lac de Lacanau / Le Porge 1337ET - Bassin d'Arcachon 1434OT - Hourtin / Lacs d'Hourtin et de Carcans
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