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rando l'Aulp du seuil et le col de Bellefond A/R (Randonnée Pédestre)

Départ parking du Col de Marcieu
Arrivée au pas de l'Aulp du seuil
Redescente de l'autre coté et jonction avec le GR09 en direction du col de Bellefond
Arrivée au Col de Bellefond
Retour par le même itinéraire
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14km
+1540m/-1543m
05:00

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   Slope

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Length and number of waypoints

14.07 km
2846 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1539 m
1544 m
1874 m
1073 m
1589 m

Date et durée

02 août 2018
09:52
02 août 2018
17:11
07h18m30s
5h03m15s
02h15m15s

Vitesse et denivelés horaires

2.8 km/h
Détail »

8.6 km/h
au km 12.9

555 m/h
2h26m45s

-705 m/h
1h56m11s

Fréquence cardiaque

85 bpm
173 bpm

136 bpm
63% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:34:10FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures02:38:19FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:56:56FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:05:56FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:25FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Dépense calorique

1211 Cal
240 Cal/h

Plus

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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de La Terrasse · Les plus belles randonnées autour de La Terrasse
https://www.visugpx.com/WvK5VoifuD
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Massif de la Chartreuse Sud Saint-Pierre-De-Chartreuse Villard-Bonnot (3334OT)