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AM sur le 531 (VTT)

A/R Col Bonhomme vers Rocher du Coucou ( près Frankenbourg ) sur le GR 531 ses variantes et dérives . Prospection des monos non balisés quelques fois des pépites et d'autres où la main de l'homme n'a jamais posé le pied, éprouvant fffff !
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73km
+2934m/-2932m
08:15

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Center   % Slope

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Segments

Association des segments

Details

Bon ça faisait longtemps que je voulais y poser mes tétines , validé !

PS shorty nickel

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Length and number of waypoints

72.61 km
5688 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 5 meters and smoothing out 3 points
2933 m
2932 m
1115 m
570 m
842 m

Date et durée

30 mai 2019
07:55
30 mai 2019
16:28
08h32m56s
8h22m22s
00h10m34s

Vitesse et denivelés horaires

8.7 km/h
Détail »

53.7 km/h
au km 69.5

542 m/h
4h19m35s

-1206 m/h
1h57m32s

Puissance moyenne & dépense calorique

91 Watts
8h22m22s

2624 Cal
313 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:38:2350 - 99 w01:17:43100 - 149 w01:24:51150 - 199 w01:12:10200 - 249 w00:37:21250 - 299 w00:15:35300 - 349 w00:03:43+ 350 w00:02:42

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s443 watts1m440 watts2m312 watts5m240 watts10m164 watts20m145 watts40m130 watts1h123 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Le Bonhomme · Les plus belles randonnées autour de Le Bonhomme
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