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AM sur le 531 (VTT)

A/R Col Bonhomme vers Rocher du Coucou ( près Frankenbourg ) sur le GR 531 ses variantes et dérives . Prospection des monos non balisés quelques fois des pépites et d'autres où la main de l'homme n'a jamais posé le pied, éprouvant fffff !
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73km
+2643m/-2643m
08:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Détails

Bon ça faisait longtemps que je voulais y poser mes tétines , validé !

PS shorty nickel

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Longueur et nombre de points

72.6 km
5688 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2642 m
2644 m
1116 m
569 m
841 m

Date et durée

30 mai 2019
07:55
30 mai 2019
16:28
08h32m28s
8h21m54s
00h10m34s

Vitesse et denivelés horaires

8.7 km/h
Détail »

53.7 km/h
au km 69.5

532 m/h
4h15m43s

-1165 m/h
1h58m15s

Puissance moyenne & dépense calorique

88 Watts
8h21m54s

2548 Cal
305 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:38:3650 - 99 w01:19:31100 - 149 w01:30:15150 - 199 w01:11:43200 - 249 w00:34:46250 - 299 w00:12:38300 - 349 w00:02:43+ 350 w00:02:03

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s422 watts1m407 watts2m283 watts5m226 watts10m160 watts20m144 watts40m128 watts1h121 watts

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Itinéraires VTT autour de Le Bonhomme · Les plus belles randonnées autour de Le Bonhomme
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