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ST JORIOZ COTE LORNARD (Course à pied)

ascension cote de LORNARD LA COTE depuis la route d'EPAGNY
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2km
+133m
00:15

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

1.98 km
274 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
133 m
626 m
493 m
559 m

Date et durée

27 septembre 2020
09:38
27 septembre 2020
09:54
00h15m45s

Vitesse et denivelés horaires

7.5 km/h
Détail »

7.9 km/h
au km 0.2

526 m/h
0h14m44s

Fréquence cardiaque

137 bpm
169 bpm

156 bpm
80% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:05:45FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:07:32FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:02:18FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

153 Watts
0h15m45s

139 Cal
529 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:00:39100 - 149 w00:01:17150 - 199 w00:13:29

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s174 watts1m169 watts2m167 watts5m164 watts10m163 watts20m120 watts40m60 watts1h40 watts

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20289 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Saint-Jorioz · Les plus belles randonnées autour de Saint-Jorioz
https://www.visugpx.com/WbmSfnHRUp
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Lac d'Annecy (3431OT)