Visualiser une traceCréer une traceRechercher une traceSegmentsForumsCompte premiumMembres
VisuGPX
Sélectionner un fichier
fichier.gpx
8Mo maximum.
Fichier plus lourd ? Passez par EditGPX !
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
OU
Connectez-vous avec Facebook
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié

Footing Oia (Course à pied)

Avec Quentin
Suivre la trace EditGPX Télécharger
8km
+347m/-342m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

Options

Centrer   Pente

Sélectionnez un tronçon de trace en appuyant sur la touche "CTRL", analysez-le en appuyant sur la touche "x"

Segments

Association des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Longueur et nombre de points

8.07 km
4521 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
346 m
343 m
324 m
0 m
161 m

Date et durée

18 juillet 2019
08:35
18 juillet 2019
09:49
01h14m41s
1h03m56s
00h10m45s

Vitesse et denivelés horaires

7.6 km/h
Détail »

11.1 km/h
au km 7.7

795 m/h
0h25m36s

-872 m/h
0h22m25s

Fréquence cardiaque

99 bpm
194 bpm

147 bpm
74% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:01:53FC1♡ 45-137Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:00:52FC2♡ 137-156Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:05:25FC3♡ 156-168Tempo - 1 à 2 heure00:03:29FC4♡ 168-176Seuil - 15 minutes à 1 heure00:02:59FC5♡ 176-183Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

115 Watts
1h03m56s

420 Cal
394 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:17:3850 - 99 w00:30:40100 - 149 w00:08:11150 - 199 w00:12:28200 - 249 w00:01:57250 - 299 w00:02:23300 - 349 w00:01:23

Zones de puissance

00:47:16Z10-165 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:10:33Z2166-225 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:00:38Z3226-249 wTempo (1 à 2 heures)00:01:29Z4250-280 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:02:17Z5281-331 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s326 watts (-371 watts par rapport au max théorique)1m315 watts (-207 watts par rapport au max théorique)2m302 watts (-128 watts par rapport au max théorique)5m222 watts (-139 watts par rapport au max théorique)10m184 watts (-140 watts par rapport au max théorique)20m145 watts (-152 watts par rapport au max théorique)40m133 watts (-145 watts par rapport au max théorique)1h111 watts (-154 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affiché 48 fois, téléchargé 2 fois
https://www.visugpx.com/WZ7Ft9p2dL
Télécharger le fichier GPX

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Version imprimable

Modifier dans EditGPX

Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]