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ERIC le 24.03.2019

AuthiesRandonnée PédestreTrace cachée

Actions
10 km
+122 m/-123 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

9.88 km
8963 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
122 m
123 m
147 m
76 m
116 m

Date et durée

24 mars 2019
09:01
24 mars 2019
11:30
02:29:22
02:17:31
00:11:51

Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 7.9

218 m/h
0h22m48s

-232 m/h
0h22m48s

Fréquence cardiaque

73 bpm
169 bpm

107 bpm
39% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:26:14FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:01:24FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:11FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:17FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Dépense calorique (estimation)

223 Cal
97 Cal/h

Plus

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31488 [Légende]
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2307SB - DOULLENS / BEAUVAL 2407SB - Bapaume / Acheux-en-Amiénois
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