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Sandrine le 24.01.2021

2021-01-24 08:45:04 [Strava]VTTTrace cachée

VTT/Raquettes
Actions
43 km
+1329 m/-1372 m
05:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

42.51 km
17315 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1329 m
1373 m
1596 m
464 m
808 m

Date et durée

24 janvier 2021
08:45
24 janvier 2021
15:43
06:58:26
05:46:22
01:12:04

Vitesses et denivelés horaires

7.4 km/h
Détail »

39.4 km/h
au km 38.4

415 m/h
2h54m54s

-726 m/h
1h44m02s

Fréquence cardiaque

92 bpm
171 bpm

130 bpm
60% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:58:34FC1♡ 54-136Récupération/Endurance de base - plus 5 heures02:13:49FC2♡ 136-154Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:43:29FC3♡ 154-167Tempo - 1 à 2 heure00:02:29FC4♡ 167-174Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

64 Watts
5h46m22s

1275 Cal
221 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:35:4450 - 99 w01:01:54100 - 149 w01:40:59150 - 199 w00:22:21

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s183 watts1m175 watts2m169 watts5m163 watts10m155 watts20m148 watts40m139 watts1h135 watts

Plus

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148284118 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Le Chaffaut-Saint-Jurson · Les plus belles randonnées autour de Le Chaffaut-Saint-Jurson
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3340ET - Digne-Les-Bains/Sisteron/Les Mees 3440ET - Digne-Les-Bains / La Javie / Vallée de la Bléone 3441OT - Barrême / Vallée de l'Asse / PNR du Verdon
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