furlancostes le 28.09.2023 Randonnée de Caillac vers Crayssac de 11km avec 9 participants
départ du lac de Caillac
Actions 11 km
+185 m/-195 m
02:30
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Détails
Beau temps avec une difficulté pour monter à Crayssac.
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Longueur et nombre de points
10.97 km
778 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
185 m
195 m
231 m
99 m
130 m
Date et durée
28 septembre 2023
07:47
28 septembre 2023
10:54
03:06:56
02:26:55
00:40:01
Vitesses et denivelés horaires
4.5 km/h
Détail »
5.7 km/h
au km 5.3
307 m/h
0h26m46s
-391 m/h
0h25m40s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'58" | 5 km/h | 16'24" |
2 | 12'41" | 4.7 km/h | 07'49" |
3 | 11'31" | 5.2 km/h | |
4 | 12'31" | 4.8 km/h | |
5 | 12'46" | 4.7 km/h | 02'57" |
6 | 13'12" | 4.5 km/h | |
7 | 17'14" | 3.5 km/h | 02'50" |
8 | 12'52" | 4.7 km/h | |
9 | 13'12" | 4.5 km/h | 10'01" |
10 | 13'57" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
316 Cal
129 Cal/h
Plus
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