Après la petite sortie du matin comme demain la météo n'est pas très bonne je pars pour une sortie détente sur le sentier de CRETE depuis SEVRIER/LA PLANCHE. Sur 4 km c'est plat puis j'arrive en bas de la PLANCHE l'ascension commence. Une fois la route du col de LESCHAUX traversée je suis dans une pente assez raide : BARBENOIRE sentier pas facile en lacets et glissant sur quelques passages et l'eau ruisselle. Je double un père de famille avec ses 2 enfants < 10 ans qui ont hate d'être au sommet (reste 250m). Me voici sur le sentier de CRETE je file en direction de la CROIX de CESSENAZ puis les GARDES. Je passe quelques secteurs rendus glissants par la fonte de la neige et la pluie de la veille. Au sentier des GARDES c'est de la descente jusqu'au parking CHARVIN. Je descends avec prudence car le terrain est bien humide et glissant. Sur la fin j'ai les pieds dans l'eau sur 250m. Dans la foret la luminuosité commence à diminuer. J'arrive au parking CHARVIN la descente continue jusqu'à EPAGNY je passe par la cote puis les MARTERAYS. Je termine tranquille.
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3km
+282m/-30m
00:45
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2.9 km
960 pts
282 m
31 m
1137 m
885 m
1020 m
00h40m43s
101 bpm
158 bpm
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32
55
30 [Légende]
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