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Alain C le 25.03.2024

2024-03-25 Reco Auzielle Randonnée PédestreTrace cachée

Actions
9 km
+141 m/-130 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

8.72 km
3255 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
140 m
130 m
234 m
158 m
186 m

Date et durée

25 mars 2024
14:07
25 mars 2024
16:14
02:06:31
02:00:51
00:05:40

Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 0.2

295 m/h
0h22m34s

-254 m/h
0h24m35s

Fréquence cardiaque

66 bpm
177 bpm

134 bpm
62% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:04:26FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:11:40FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:16:02FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:24:51FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:08:22FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Dépense calorique (estimation)

225 Cal
112 Cal/h

Plus

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294410 [Légende]
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2143SB - Lavaur / Montastruc-La-Conseillère 2144SB - Ramonville-Saint-Agne / Villefranche-de-Lauragais
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