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Vif >col de l'Arzelier boucle cyclotourismeCyclotourisme

Sortie vélo de route, avec magnifique vue sur le col des 2 soeurs (Vercors).
Actions
38 km
+1060 m/-1032 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

38.49 km
10543 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1059 m
1032 m
1179 m
310 m
711 m

Date et durée

14 mai 2019
13:16
14 mai 2019
16:11
02h55m42s
2h39m37s
00h16m05s

Vitesse et denivelés horaires

14.5 km/h
Détail »

62.2 km/h
au km 29.4

568 m/h
1h42m33s

-2455 m/h
0h23m44s

Fréquence cardiaque

41 bpm
151 bpm

131 bpm
59% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:10:47FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:43:34FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

113 Watts
2h39m37s

1033 Cal
388 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:48:5750 - 99 w00:12:53100 - 149 w01:03:37150 - 199 w00:44:39200 - 249 w00:03:19

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s223 watts1m219 watts2m197 watts5m187 watts10m179 watts20m174 watts40m162 watts1h152 watts

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12122064 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Vif · Les plus belles randonnées autour de Vif
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3235OT - Autrans/Gorges de la Bourne/PNR du Vercors 3236OT - Villard-De-Lans/Mont Aiguille/PNR du Vercors 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne