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Maubuisson > HourtinVTTTrace cachée

Une jolie boucle, attention le retour le long du lac passe très mal à VTT : de nombreuses sections où il faut poser le pied, voir marcher, la piste étant bien défoncée.
Actions
44 km
+184 m/-185 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

44.45 km
5965 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
183 m
186 m
47 m
-7 m
17 m

Date et durée

17 juillet 2018
11:15
17 juillet 2018
14:04
02:49:52
02:12:36
00:37:16

Vitesses et denivelés horaires

20.1 km/h
Détail »

39.4 km/h
au km 1.7

569 m/h
0h11m11s

-402 m/h
0h13m00s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

125 Watts
2h12m36s

954 Cal
432 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:3150 - 99 w00:19:29100 - 149 w00:25:24150 - 199 w00:30:05200 - 249 w00:20:16250 - 299 w00:06:21300 - 349 w00:00:24

Zones de puissance

01:09:15Z10-168 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:31:59Z2169-229 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:06:22Z3230-253 wTempo (1 à 2 heures)00:04:37Z4254-286 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:01:17Z5287-337 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s302 watts (-408 watts par rapport au max théorique)1m286 watts (-246 watts par rapport au max théorique)2m263 watts (-174 watts par rapport au max théorique)5m250 watts (-117 watts par rapport au max théorique)10m232 watts (-97 watts par rapport au max théorique)20m221 watts (-81 watts par rapport au max théorique)40m205 watts (-79 watts par rapport au max théorique)1h178 watts (-92 watts par rapport au max théorique)

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10514322 [Légende]
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