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VTT - Gages 22km - 350 D (VTT)

le petit tour sympa d'après travail : rien de pénible !! roulant et un poil varié
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23km
+329m/-327m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

22.62 km
975 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points
328 m
327 m
641 m
543 m
585 m

Date et durée

21 juin 2018
14:57
21 juin 2018
16:18
01h21m08s

Vitesse et denivelés horaires

16.7 km/h
Détail »

45.5 km/h
au km 22.1

545 m/h
0h19m15s

-1294 m/h
0h09m55s

Fréquence cardiaque

67 bpm
153 bpm

124 bpm
53% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:52:26FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:28:07FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:20FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

100 Watts
1h21m08s

464 Cal
343 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:18:3050 - 99 w00:17:35100 - 149 w00:28:10150 - 199 w00:14:20200 - 249 w00:02:10

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s258 watts1m245 watts2m212 watts5m167 watts10m141 watts20m128 watts40m121 watts1h111 watts

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Itinéraires VTT autour de Agen-d'Aveyron · Les plus belles randonnées autour de Agen-d'Aveyron
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