Au départ de Nant, une belle et technique rando avec l'ascension du superbe Roc Nantais, puis direction Balmarelesse et le très beau village perché de Cantobre qui domine la Dourbie.
Pour le retour, préférez un retour direct vers le roc Nantais, pour éviter des passages difficiles non protégés, et des traversées de propriétés privées.
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20 km

+895 m/-855 m

05:45
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Longueur et nombre de points

19.88 km

2504 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

895 m

856 m

858 m

449 m

676 m
Date et durée

10 mai 2018
08:48

10 mai 2018
16:53

08:05:17

05:47:52

02:17:25
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 7.6

358 m/h
2h16m47s

-345 m/h
2h19m09s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 17'57" | 3.3 km/h | |
2 | 31'31" | 1.9 km/h | 04'54" |
3 | 22'23" | 2.7 km/h | 16'58" |
4 | 13'08" | 4.6 km/h | 01'50" |
5 | 11'43" | 5.1 km/h | |
6 | 12'07" | 4.9 km/h | 01'47" |
7 | 14'40" | 4.1 km/h | |
8 | 11'36" | 5.2 km/h | |
9 | 15'20" | 3.9 km/h | 05'38" |
10 | 19'49" | 3 km/h | 13'53" |
11 | 22'44" | 2.6 km/h | 48'03" |
12 | 25'14" | 2.4 km/h | 01'19" |
13 | 23'30" | 2.6 km/h | 13'05" |
14 | 15'52" | 3.8 km/h | 06'52" |
15 | 15'12" | 3.9 km/h | 03'28" |
16 | 16'21" | 3.7 km/h | 06'45" |
17 | 19'19" | 3.1 km/h | 12'53" |
18 | 12'19" | 4.9 km/h | |
19 | 14'11" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

838 Cal
145 Cal/h
Plus

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