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arnaud.manzanini le 18.11.2023

Sortie vélo dans l'après-midiCyclotourismeTrace cachée

Actions
74 km
+620 m/-624 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

74.36 km
9499 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
620 m
625 m
343 m
232 m
290 m

Date et durée

18 novembre 2023
14:36
18 novembre 2023
17:14
02:38:34
02:34:13
00:04:21

Vitesses et denivelés horaires

28.9 km/h
Détail »

59.7 km/h
au km 66.5

914 m/h
0h21m42s

-1910 m/h
0h11m10s

Fréquence cardiaque

90 bpm
162 bpm

134 bpm
62% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:07:12FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:27:24FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:03:40FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

222 Watts
2h34m13s

1965 Cal
764 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:07:3850 - 99 w00:04:03100 - 149 w00:07:45150 - 199 w00:25:05200 - 249 w00:40:32250 - 299 w00:38:16300 - 349 w00:16:45+ 350 w00:07:48

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s543 watts1m500 watts2m454 watts5m351 watts10m314 watts20m296 watts40m266 watts1h244 watts

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