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vtt - 04/03/2021VTT

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13 km
+66 m/-71 m
00:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

12.92 km
487 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
66 m
72 m
599 m
547 m
559 m

Date et durée

04 mars 2021
15:15
04 mars 2021
15:55
00:40:30

Vitesse et denivelés horaires

19.1 km/h
Détail »

42.2 km/h
au km 7.1

773 m/h
0h01m55s

-1690 m/h
0h01m55s

Fréquence cardiaque

68 bpm
149 bpm

116 bpm
47% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:34:15FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:06:10FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

111 Watts
0h40m30s

259 Cal
384 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:0550 - 99 w00:12:35100 - 149 w00:17:55150 - 199 w00:05:05200 - 249 w00:01:25250 - 299 w00:00:20

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s280 watts1m229 watts2m179 watts5m157 watts10m132 watts20m120 watts40m113 watts1h75 watts

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