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Boucle des villagesVTT

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39 km
+85 m/-71 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

38.6 km
3531 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
84 m
71 m
76 m
33 m
49 m

Date et durée

20 mars 2021
12:07
20 mars 2021
14:22
02h15m16s
2h11m50s
00h03m26s

Vitesse et denivelés horaires

17.6 km/h
Détail »

31.8 km/h
au km 8.4

376 m/h
0h03m05s

-1335 m/h
0h00m24s

Fréquence cardiaque

121 bpm
176 bpm

155 bpm
79% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:06:10FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:41:37FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:10:58FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:10:30FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:01:30FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

95 Watts
2h11m50s

719 Cal
327 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:24:1450 - 99 w00:43:31100 - 149 w00:46:35150 - 199 w00:13:55200 - 249 w00:02:32

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s213 watts1m208 watts2m201 watts5m180 watts10m159 watts20m139 watts40m104 watts1h105 watts

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2606SB - VALENCIENNES / DENAIN 2607SB - LE CATEAU-CAMBRESIS / CAUDRY