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TOUR DES ARAVIS - COL ROMME KM 5 - 6 (Cyclotourisme)

col de ROMME km 5 et 6 la pente est à 10%
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2km
+160m
00:15

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   Slope

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Length and number of waypoints

1.72 km
234 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
160 m
1099 m
939 m
1018 m

Date et durée

25 juillet 2020
10:35
25 juillet 2020
10:46
00h11m14s

Vitesse et denivelés horaires

9.2 km/h
Détail »

11 km/h
au km 0.2

858 m/h
0h10m50s

Fréquence cardiaque

117 bpm
147 bpm

138 bpm
65% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:01:54FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:08:57FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

213 Watts
0h11m14s

138 Cal
736 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:39100 - 149 w00:00:40150 - 199 w00:00:33200 - 249 w00:08:21250 - 299 w00:00:53

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s251 watts1m249 watts2m246 watts5m243 watts10m229 watts20m119 watts40m60 watts1h40 watts

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Nancy-sur-Cluses · Les plus belles randonnées autour de Nancy-sur-Cluses
https://www.visugpx.com/Pil2LT4VrF
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La Clusaz Le Grand-Bornand (3430ET)