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runnerkris le 24.04.2023

Course à pied le midiCourse à piedTrace cachée

Actions
14 km
+48 m/-49 m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

14.06 km
739 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
48 m
49 m
51 m
29 m
40 m

Date et durée

24 avril 2023
12:03
24 avril 2023
13:17
01:13:56

Vitesses

11.4 km/h
Détail »

15.5 km/h
au km 13.9

Fréquence cardiaque

53 bpm
134 bpm

119 bpm
49% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:13:50FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

96 Watts
1h13m56s

408 Cal
331 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:2650 - 99 w00:47:26100 - 149 w00:25:59

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s132 watts1m131 watts2m127 watts5m114 watts10m106 watts20m100 watts40m99 watts1h97 watts

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1218SB - Rennes / Cesson-Sévigné / Liffré 1219SB - Bruz / Janze
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