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vince95490 le 21.05.2017

Nesles la vallée par la foret de l'ile AdamVTTTrace cachée

Nesles la vallée par la foret de l'ile Adam
Pacours bien roulant à l'allé puis du dénivelé au retour
Actions
52 km
+347 m/-348 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente


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Longueur et nombre de points

51.88 km
3427 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
347 m
348 m
103 m
18 m
48 m

Date et durée

21 mai 2017
08:38
21 mai 2017
12:08
03:30:26
03:19:25
00:11:01

Vitesses et denivelés horaires

15.6 km/h
Détail »

42 km/h
au km 39.3

497 m/h
0h31m44s

-674 m/h
0h18m50s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

209 Watts
3h19m25s

2398 Cal
722 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:30:1950 - 99 w00:56:53100 - 149 w00:53:06150 - 199 w00:20:58200 - 249 w00:06:54250 - 299 w00:00:25

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s254 watts1m226 watts2m225 watts5m187 watts10m163 watts20m135 watts40m121 watts1h108 watts

Plus

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