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patrick.b le 02.07.2020

GR34-J04 de Saint-Benoit-des-ondes à CancaleRandonnée PédestreTrace cachée

Actions
13 km
+298 m/-289 m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

12.82 km
4745 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
298 m
289 m
65 m
4 m
38 m

Date et durée

02 juillet 2020
10:08
02 juillet 2020
15:37
05:29:05
04:09:14
01:19:51

Vitesses et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

4.7 km/h
au km 0.3

157 m/h
1h21m59s

-189 m/h
1h05m34s

Fréquence cardiaque

65 bpm
114 bpm

92 bpm
27% FCr

Zones de fréquence cardiaque

05:28:02FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Dépense calorique (estimation)

313 Cal
75 Cal/h

Plus

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36547 [Légende]
Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Saint-Benoît-des-Ondes · Les plus belles randonnées autour de Saint-Benoît-des-Ondes
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1116ET - Saint-Malo / Dinard / Dinan 1215OT - Le Mont-Saint-Michel / Dol-de-Bretagne
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