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20210320 LES MAURES HAUTVILLERS Cyclotourisme


Ciel mitigé : gris et soleil - T° 7°/8° avec un fort vent pas très chaud. j'avais plus prévu une sortie TRAIL puis à la dernière mintute j'opte pour un tour de vélo tranquille. Ma boucle passe par les FAUX de VERZY au retour. Par contre en cours de route en haut de NANTEUIL je modifie le tir et je file sur FLEURY pour BELVAL avec reour par VILLERS S/C et CUMIERES avec la cote des MAURES + HAUTVILLERS. A la sortie de REIMS je passe par la cote de VILLEDOMMANGE puis je file sur NOGENT avec les quelques talus. L'asension est correcte. La descente de la PRESLE est bien ventée ainsi que le talus. A NANTEUIL c'est la 3 ème ça passe corectement un cycliste revient sur moi dans le dernier tiers. Nous continuons jusqu'à FLEURY. Il va faire l'ascension de MUTIGNY. Je continue par la cote de BELVAL qui n'est pas facile. Au sommet je prends une petite route pour arriver à CUCHERY. Avec ce vent ce n'est pas simple. Dans l'ascension de VILLERS S/C c'est pas tout à fait ça. je passe VENTEUIL puis descends sur DAMERY pour rejoindre CUMIERES. La cote des MAURES esrt la 6 ème le vent ne m'arrange pas, ça passe sans plus. Je continue jusqu'au sommet HAUTVILLERS. Arrive 2 grandes lignes droites pour aller à ST IMOGES. Au loin j'aperçois un cyclise je le récuprès à la sortie du village. A priori je viens de le reveiller car il prend un long et fort relais jusqu'en haut de GERMAINE. Il n'a pas chaud puis dans la descente je le perd. A VAUREMONT c'est l'ascension vers VILLE en SELVE puis arrive VILLE en SELVE. Au sommet ça souffle. Je passe LUDES et je file sur RILLY et MONTBRE avec ce vent à reculer. Il me reste le retour dans REIMS avec des pistes cyclables impropres et tous les feux 14.
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3 km
+195 m
00:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

3.15 km
311 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
195 m
283 m
88 m
203 m

Date et durée

20 mars 2021
15:53
20 mars 2021
16:09
00h15m36s

Vitesse et denivelés horaires

12.1 km/h
Détail »

29.1 km/h
au km 1.1

885 m/h
0h12m39s

Fréquence cardiaque

97 bpm
152 bpm

128 bpm
57% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:10:53FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:04:37FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

205 Watts
0h15m36s

184 Cal
707 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:00:28100 - 149 w00:01:38150 - 199 w00:02:47200 - 249 w00:08:23250 - 299 w00:02:11

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s265 watts1m263 watts2m253 watts5m238 watts10m221 watts20m160 watts40m80 watts1h53 watts

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Cumières · Les plus belles randonnées autour de Cumières
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