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Nature sans voiture le 24.04.2023

Morning RunTrailTrace cachée

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11 km
-11 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

11.17 km
794 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
11 m
274 m
262 m
268 m

Date et durée

24 avril 2023
06:30
24 avril 2023
07:31
01:01:02

Vitesses

11 km/h
Détail »

12.1 km/h
au km 4.3

Fréquence cardiaque

89 bpm
165 bpm

154 bpm
78% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:01:19FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:16:22FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:43:17FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

87 Watts
1h01m02s

305 Cal
300 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:1350 - 99 w00:56:35100 - 149 w00:03:55150 - 199 w00:00:12

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s142 watts1m137 watts2m112 watts5m96 watts10m91 watts20m89 watts40m87 watts1h87 watts

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