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Canal avls/CambraiVTT

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44 km
+50 m/-49 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

44.09 km
3208 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
49 m
49 m
77 m
40 m
48 m

Date et durée

26 mars 2021
07:38
26 mars 2021
09:53
02h15m33s

Vitesse et denivelés horaires

19.5 km/h
Détail »

29.1 km/h
au km 6

507 m/h
0h00m49s

-862 m/h
0h00m33s

Fréquence cardiaque

122 bpm
162 bpm

149 bpm
74% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:05:35FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:13:59FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:50:30FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

111 Watts
2h15m33s

865 Cal
383 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:4550 - 99 w00:30:21100 - 149 w01:12:40150 - 199 w00:19:42200 - 249 w00:00:36

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s217 watts1m204 watts2m190 watts5m170 watts10m146 watts20m132 watts40m127 watts1h120 watts

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Itinéraires VTT autour de Avesnes-le-Sec · Les plus belles randonnées autour de Avesnes-le-Sec
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