LES CHEMINS EN SOMME
Au départ de Vaux, gagner la ferme de Rénoval. et continuer jusqu'à la vallée Jean Mina. Rejoindre la sole de l'épinette et retour par le bois de Frémmont.
Actions 12 km
+160 m/-164 m
02:15
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Longueur et nombre de points
12.27 km
1135 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
160 m
165 m
117 m
40 m
76 m
Date et durée
16 novembre 2017
09:02
16 novembre 2017
11:28
02:26:50
02:12:16
00:14:34
Vitesses et denivelés horaires
5.6 km/h
Détail »
6.7 km/h
au km 4.5
284 m/h
0h23m59s
-306 m/h
0h21m41s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 10'52" | 5.5 km/h | |
2 | 11'09" | 5.4 km/h | |
3 | 10'21" | 5.8 km/h | |
4 | 10'58" | 5.5 km/h | 02'49" |
5 | 09'55" | 6 km/h | |
6 | 10'11" | 5.9 km/h | |
7 | 11'47" | 5.1 km/h | 07'38" |
8 | 10'29" | 5.7 km/h | |
9 | 10'14" | 5.9 km/h | |
10 | 12'14" | 4.9 km/h | 03'14" |
11 | 10'33" | 5.7 km/h | |
12 | 10'35" | 5.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
306 Cal
139 Cal/h
Plus
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