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TOUR DES ARAVIS - COL ROMME DERNIER KM (Cyclotourisme)

col de ROMME le dernier km est roulant à condition d'avoir encore de la force
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1km
+69m
00:00

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

1 km
112 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
68 m
1296 m
1228 m
1264 m

Date et durée

25 juillet 2020
10:55
25 juillet 2020
11:01
00h06m02s

Vitesse et denivelés horaires

10 km/h
Détail »

16.8 km/h
au km 0.9

774 m/h
0h04m54s

Fréquence cardiaque

120 bpm
142 bpm

135 bpm
63% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:01:21FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:04:34FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

174 Watts
0h06m02s

60 Cal
600 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:00:53100 - 149 w00:00:38150 - 199 w00:01:09200 - 249 w00:03:15

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s217 watts1m216 watts2m209 watts5m195 watts10m105 watts20m52 watts40m26 watts1h17 watts

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Nancy-sur-Cluses · Les plus belles randonnées autour de Nancy-sur-Cluses
https://www.visugpx.com/JxZnwzs1Zw
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La Clusaz Le Grand-Bornand (3430ET)