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Momo, les Bedons et Gomgom (VTT)

Dép. église Kruth/ vers FA Grieb/ Schaefert. GR5 crêtes, du collet Rainkopf belle desc. tech' GR531 sur Tourbière du Machais et bleu.
Remonter par une piste vers collet de l'étang ( 500m à droite source,miam) on revient sur le refuge et descente sentier Maurice.
Grosse montée triangle vert qui débouche sur Etang Séchemer/col vierge. Suivre rf et à gauche GR531 direction Grand Ventron ( portage/ poussette. On débouche sur la chaume et on se laisse descendre sur Petit Ventron et jaune super single vers " barrage lac" à la fin du mono à droite O jaune vers Kruth. Remonter cf du treh et sentier des Américains débouche FA Hahnen GR5 Breitfist
suivre la crête et FA Treh . Descente sur Mono Gomkopf( triangle rouge) on remonte un chouia pour Uhufels( triangle bleu) lacets très serrés et enfin mono en fond de vallée Kruth
Sigma 7 h 50 et 61 kms, quelques passages à côté de la monture
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57km
+2873m/-2873m
08:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

57.48 km
5249 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
2872 m
2873 m
1310 m
466 m
933 m

Date et durée

22 août 2016
08:03
22 août 2016
16:53
08h50m20s
8h39m29s
00h10m51s

Vitesse et denivelés horaires

6.6 km/h
Détail »

40.8 km/h
au km 28.5

485 m/h
5h20m56s

-1293 m/h
2h01m12s

Puissance moyenne & dépense calorique

87 Watts
8h39m29s

2587 Cal
299 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:35:0150 - 99 w01:31:08100 - 149 w01:51:08150 - 199 w01:08:38200 - 249 w00:33:43250 - 299 w00:07:24300 - 349 w00:01:52+ 350 w00:00:57

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s351 watts1m326 watts2m287 watts5m238 watts10m171 watts20m153 watts40m137 watts1h131 watts

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Itinéraires VTT autour de Kruth · Les plus belles randonnées autour de Kruth
https://www.visugpx.com/JvSxlBOdIy
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