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Momo, les Bedons et Gomgom (VTT)

Dép. église Kruth/ vers FA Grieb/ Schaefert. GR5 crêtes, du collet Rainkopf belle desc. tech' GR531 sur Tourbière du Machais et bleu.
Remonter par une piste vers collet de l'étang ( 500m à droite source,miam) on revient sur le refuge et descente sentier Maurice.
Grosse montée triangle vert qui débouche sur Etang Séchemer/col vierge. Suivre rf et à gauche GR531 direction Grand Ventron ( portage/ poussette. On débouche sur la chaume et on se laisse descendre sur Petit Ventron et jaune super single vers " barrage lac" à la fin du mono à droite O jaune vers Kruth. Remonter cf du treh et sentier des Américains débouche FA Hahnen GR5 Breitfist
suivre la crête et FA Treh . Descente sur Mono Gomkopf( triangle rouge) on remonte un chouia pour Uhufels( triangle bleu) lacets très serrés et enfin mono en fond de vallée Kruth
Sigma 7 h 50 et 61 kms, quelques passages à côté de la monture
Options
57km
+2873m/-2873m
08:30

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

57.48 km
5249 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 5 meters and smoothing out 3 points
2872 m
2873 m
1310 m
466 m
933 m

Date et durée

22 août 2016
08:03
22 août 2016
16:53
08h50m20s
8h34m53s
00h15m27s

Vitesse et denivelés horaires

6.7 km/h
Détail »

33.3 km/h
au km 28.5

476 m/h
5h27m37s

-1408 m/h
1h50m04s

Puissance moyenne & dépense calorique

88 Watts
8h34m53s

2589 Cal
302 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:31:4350 - 99 w01:35:29100 - 149 w01:50:42150 - 199 w01:08:36200 - 249 w00:33:08250 - 299 w00:07:26300 - 349 w00:02:21+ 350 w00:00:26

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s350 watts1m325 watts2m287 watts5m238 watts10m172 watts20m154 watts40m137 watts1h131 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Kruth · Les plus belles randonnées autour de Kruth
https://www.visugpx.com/JvSxlBOdIy
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