LES CHEMINS EN SOMME
Départ de la mairie de Guizancourt, monter dans le bois de Lahaye puis descendre à St Romain.
Longer le bois de Saint Romain jusqu’aux terres à Marette. Rejoindre le chemin de la montagne par le Gauge. A Guizancourt, longer la rivière et remonter vers L’Anguion puis rejoindre Bergicourt et revenir par la Plaine Sentelie.
Actions 15 km
+235 m/-228 m
03:00
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Longueur et nombre de points
15.09 km
2640 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
235 m
229 m
181 m
98 m
145 m
Date et durée
09 octobre 2022
11:12
09 octobre 2022
15:03
03:50:39
03:03:07
00:47:32
Vitesses et denivelés horaires
4.9 km/h
Détail »
6 km/h
au km 8.4
313 m/h
0h42m16s
-337 m/h
0h40m18s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'05" | 5 km/h | 01'43" |
2 | 13'59" | 4.3 km/h | |
3 | 13'23" | 4.5 km/h | |
4 | 11'50" | 5.1 km/h | 04'18" |
5 | 11'22" | 5.3 km/h | 06'15" |
6 | 11'11" | 5.4 km/h | |
7 | 14'17" | 4.2 km/h | 09'15" |
8 | 11'39" | 5.2 km/h | 04'30" |
9 | 10'49" | 5.5 km/h | 05'01" |
10 | 11'44" | 5.1 km/h | 03'16" |
11 | 12'04" | 5 km/h | 02'33" |
12 | 11'26" | 5.2 km/h | |
13 | 10'58" | 5.5 km/h | 05'18" |
14 | 11'01" | 5.4 km/h | |
15 | 13'39" | 4.4 km/h | 03'39" |
Dépense calorique (estimation)
367 Cal
120 Cal/h
Plus
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