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NoP le 30.04.2018

Boucle noire 2018 (Marche Nordique)

27km
633m
06:45
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Boucle noire 2018, en marche nordique, avec variante par le terril de la Naye à Bois.

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Détails

La carte :de la boucle noire : cheminsdesterrils.files.wordpress.com/2016/08/boucle-noire-gr412_carte-web.pdf

Le topo-guide : cheminsdesterrils.files.wordpress.com/2016/08/boucle-noire-le-topo2.pdf

https://cheminsdesterrils.be/2016/08/02/la-boucle-noire-du-gr-412/
https://www.eden-charleroi.be/agenda/boucle-noire/

Notez qu'il n'a pas plu ce jour-là, malgré les prévisions catastrophiques de la météo.


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Longueur et nombre de points

27.34 km
2261 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
632 m
620 m
203 m
110 m
146 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route sur du plat = IDE1
Marche
IDE61

Date et durée

29 avril 2018
09:31
29 avril 2018
16:19
06h48m41s
5h52m01s
00h56m40s

Vitesse et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

10 km/h
au km 1.5

294 m/h
1h17m42s

-250 m/h
1h27m45s

Dépense calorique

1207 Kcal
5h52m01s

Plus

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