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GRAND COLOMBIER MUR VIRIEU LE PETITCyclotourisme

à la sortie de VIRIEUX le PETIT il reste 8 km pour arriver au col du GRAND COLOMBIER dont 4 km dans le MUR de VIRIEUX jusqu'à la jonction de la route de LOCHIEUX
Actions
5 km
+533 m
00:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

4.62 km
842 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
533 m
1196 m
662 m
910 m

Date et durée

10 septembre 2020
09:41
10 septembre 2020
10:19
00h37m09s

Vitesse et denivelés horaires

7.5 km/h
Détail »

10.3 km/h
au km 0.3

865 m/h
0h36m47s

Fréquence cardiaque

119 bpm
151 bpm

141 bpm
68% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:02:18FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:34:42FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

208 Watts
0h37m09s

445 Cal
719 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:00:13100 - 149 w00:01:38150 - 199 w00:06:45200 - 249 w00:28:21

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s252 watts1m240 watts2m234 watts5m230 watts10m226 watts20m220 watts40m194 watts1h129 watts

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386142 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Virieu-le-Petit · Les plus belles randonnées autour de Virieu-le-Petit
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3331OT - Rumilly/Seyssel/Le Grand Colombier