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2020-09-05 VTT La Buisse - Croix des traverses [Suunto App] (VTT)

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15km
+539m/-413m
02:15

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Segments

Association des segments

Photos

La Grande Sûre, vue depuis "le Pellet"
Vue sur Saint Joseph de Rivière

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Length and number of waypoints

15.06 km
2477 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 7 points
538 m
413 m
684 m
240 m
541 m

Date et durée

05 septembre 2020
16:44
05 septembre 2020
18:53
02h09m11s

Vitesse et denivelés horaires

7 km/h
Détail »

24.5 km/h
au km 11.6

406 m/h
1h12m01s

-1203 m/h
0h17m21s

Fréquence cardiaque

44 bpm
177 bpm

133 bpm
65% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:48:31FC1♡ 50-134Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:47:37FC2♡ 134-151Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:22:03FC3♡ 151-164Tempo - 1 à 2 heure00:03:29FC4♡ 164-171Seuil - 15 minutes à 1 heure00:03:12FC5♡ 171-178Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

75 Watts
2h09m11s

558 Cal
259 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:39:3050 - 99 w00:30:07100 - 149 w00:51:58150 - 199 w00:03:17

Zones de puissance

01:37:15Z10-156 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:01:40Z2157-212 wEndurance active (2 heures à 5 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s178 watts (-480 watts par rapport au max théorique)1m158 watts (-335 watts par rapport au max théorique)2m143 watts (-262 watts par rapport au max théorique)5m134 watts (-206 watts par rapport au max théorique)10m127 watts (-178 watts par rapport au max théorique)20m116 watts (-164 watts par rapport au max théorique)40m112 watts (-151 watts par rapport au max théorique)1h108 watts (-142 watts par rapport au max théorique)

Plus

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6713059 [Légende]
Itinéraires VTT autour de La Buisse · Les plus belles randonnées autour de La Buisse
https://www.visugpx.com/HbzOJqgBwz
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