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COL MAROCAZ 5 km à 7kmCyclotourisme

fin du col je neretrouve pas les % annoncés
Actions
2 km
+127 m
00:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

1.53 km
179 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
126 m
914 m
787 m
852 m

Date et durée

05 septembre 2020
09:58
05 septembre 2020
10:06
00h08m29s

Vitesse et denivelés horaires

10.8 km/h
Détail »

11.8 km/h
au km 0.7

899 m/h
0h08m04s

Fréquence cardiaque

134 bpm
143 bpm

139 bpm
66% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:00:04.5FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:08:20FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

228 Watts
0h08m29s

111 Cal
785 Cal/h

Intervalles de puissance

200 - 249 w00:07:52250 - 299 w00:00:19

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s254 watts1m248 watts2m242 watts5m237 watts10m195 watts20m98 watts40m49 watts1h33 watts

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213012 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Cruet · Les plus belles randonnées autour de Cruet
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3432OT - Massif des Bauges 3433OT - Allevard/Belledonne Nord