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TOUR DES ARAVIS - COL ROMME KM 3 à NANCY:CLUSES (Cyclotourisme)

COL DE ROMME : après les 2 ers km la pente est plus raisonnable mais quand même > 9% et < 10,5%
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3km
+240m
00:15

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Length and number of waypoints

3.02 km
362 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
239 m
937 m
697 m
822 m

Date et durée

25 juillet 2020
10:19
25 juillet 2020
10:35
00h16m32s

Vitesse et denivelés horaires

11 km/h
Détail »

15.7 km/h
au km 2.4

876 m/h
0h15m57s

Fréquence cardiaque

127 bpm
141 bpm

137 bpm
64% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:02:57FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:13:28FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

224 Watts
0h16m32s

212 Cal
771 Cal/h

Intervalles de puissance

200 - 249 w00:15:57250 - 299 w00:00:14

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s251 watts1m249 watts2m244 watts5m236 watts10m231 watts20m186 watts40m93 watts1h62 watts

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Scionzier · Les plus belles randonnées autour de Scionzier
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