denisfeuillebois le 26.09.2017 Petite journée Forges-Les-Bains Vaugrigneuse 29/09/2017
Forges les Bains_Reco_ hurepoix.gpx
Actions 17 km
+121 m/-110 m
04:15
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Longueur et nombre de points
16.66 km
979 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
120 m
110 m
146 m
71 m
103 m
Date et durée
26 septembre 2017
10:39
26 septembre 2017
17:18
06:38:13
04:11:00
02:27:13
Vitesses et denivelés horaires
4 km/h
Détail »
11.8 km/h
au km 14.2
162 m/h
0h14m55s
-158 m/h
0h12m46s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'51" | 3.8 km/h | 13'40" |
2 | 19'13" | 3.1 km/h | 02'00" |
3 | 14'32" | 4.1 km/h | 02'57" |
4 | 19'22" | 3.1 km/h | 28'47" |
5 | 14'16" | 4.2 km/h | |
6 | 12'08" | 4.9 km/h | 03'34" |
7 | 15'00" | 4 km/h | 52'29" |
8 | 17'30" | 3.4 km/h | |
9 | 14'15" | 4.2 km/h | 03'31" |
10 | 12'46" | 4.7 km/h | 11'42" |
11 | 13'02" | 4.6 km/h | 03'22" |
12 | 13'58" | 4.3 km/h | 03'22" |
13 | 13'28" | 4.5 km/h | |
14 | 15'37" | 3.8 km/h | 04'33" |
15 | 13'40" | 4.4 km/h | 13'23" |
16 | 15'13" | 3.9 km/h | 02'23" |
Dépense calorique (estimation)
274 Cal
65 Cal/h
Plus
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