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GRAND COLOMBIER LACETS CULOZ MUR FENESTRE Cyclotourisme

GRAND COLOMBIER lacets de CULOZ - section route d'ANLEFORT jusqu'à celle de FENESTRE
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4 km
+352 m
00:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

4.02 km
559 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
352 m
1227 m
874 m
1055 m

Date et durée

10 septembre 2020
07:31
10 septembre 2020
07:55
00:24:02

Vitesse et denivelés horaires

10 km/h
Détail »

30.9 km/h
au km 3.5

902 m/h
0h23m29s

Fréquence cardiaque

112 bpm
138 bpm

129 bpm
58% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:21:44FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:02:14FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

222 Watts
0h24m02s

306 Cal
764 Cal/h

Intervalles de puissance

100 - 149 w00:00:43150 - 199 w00:02:01200 - 249 w00:20:04250 - 299 w00:01:09

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s275 watts1m256 watts2m242 watts5m233 watts10m230 watts20m229 watts40m133 watts1h89 watts

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304716 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Anglefort · Les plus belles randonnées autour de Anglefort
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3331OT - Rumilly/Seyssel/Le Grand Colombier