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les roches 2019-11-23 14:05VTT

Montée au lomont par Pierre-Fontaine-Les-Blamont direction les Roches de Pont-de-Roide puis remontée par Ecurcey et final par une des spéciales de l enduro de Mandeure (celle dans le 'goulet').
Actions
32 km
+773 m/-766 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

31.89 km
1413 pts
3 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
772 m
767 m
766 m
351 m
526 m

Date et durée

23 novembre 2019
14:06
23 novembre 2019
16:54
02h48m19s
2h27m50s
00h20m29s

Vitesse et denivelés horaires

12.9 km/h
Détail »

37.1 km/h
au km 7.7

545 m/h
1h15m46s

-1553 m/h
0h27m18s

Puissance moyenne & dépense calorique

107 Watts
2h27m50s

912 Cal
370 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:03:4350 - 99 w00:15:54100 - 149 w00:32:49150 - 199 w00:40:10200 - 249 w00:12:14250 - 299 w00:01:26

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s350 watts1m261 watts2m234 watts5m205 watts10m194 watts20m184 watts40m133 watts1h132 watts

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9917754 [Légende]
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