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NoP le 19.03.2017

Sortie du 19 mars (VTT)

Une sortie de reprise pour moi après deux semaines d'absence. Six coureurs en lice: Denis, Sylvain, Giuseppe, deux nouveaux o/ et moi-même.
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38km
+787m/-788m
03:00

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Length and number of waypoints

37.76 km
11455 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 5 meters and smoothing out 9 points
786 m
789 m
213 m
102 m
153 m

Date et durée

19 mars 2017
09:12
19 mars 2017
12:23
03h10m54s
3h05m26s
00h05m28s

Vitesse et denivelés horaires

12.2 km/h
Détail »

44.3 km/h
au km 25.9

509 m/h
0h52m04s

-641 m/h
0h38m25s

Puissance moyenne & dépense calorique

76 Watts
3h05m26s

813 Cal
263 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:13:1450 - 99 w00:36:25100 - 149 w00:29:28150 - 199 w00:18:39200 - 249 w00:08:59250 - 299 w00:04:35300 - 349 w00:01:13+ 350 w00:00:22

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s351 watts1m301 watts2m241 watts5m189 watts10m159 watts20m116 watts40m107 watts1h92 watts

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9013124 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Vaux-le-Pénil · Les plus belles randonnées autour de Vaux-le-Pénil
https://www.visugpx.com/EUknhPLgtb
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