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patrick.b le 11.06.2021

Lancieux - DinardRandonnée PédestreTrace cachée

Total: 19.0km
Actions
18 km
+168 m/-194 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

18.29 km
3721 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
167 m
194 m
59 m
18 m
37 m

Date et durée

11 juin 2021
09:11
11 juin 2021
13:02
03:51:16

Vitesses et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

6.3 km/h
au km 2.8

207 m/h
0h32m16s

-234 m/h
0h32m19s

Fréquence cardiaque

93 bpm
144 bpm

117 bpm
48% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:46:30FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:04:37FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Dépense calorique (estimation)

430 Cal
111 Cal/h

Plus

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48709 [Légende]
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1016ET - Saint-Cast-Le-Guildo / Cap Frehel 1116ET - Saint-Malo / Dinard / Dinan
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