ANR 34 le 03.03.2016 Du Ravin des arcs à Issensac avec l'ANR 34 le jeudi 03 mars 2016
Actions 19 km
+570 m/-577 m
05:30
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Longueur et nombre de points
19.28 km
882 pts
3 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 15 mètres et un lissage sur 5 points
570 m
578 m
399 m
116 m
225 m
Date et durée
03 mars 2016
08:27
03 mars 2016
16:08
07:41:50
05:31:51
02:09:59
Vitesses et denivelés horaires
3.5 km/h
Détail »
6.7 km/h
au km 11.3
283 m/h
1h52m34s
-276 m/h
2h00m00s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'55" | 3.8 km/h | 04'38" |
2 | 24'20" | 2.5 km/h | |
3 | 16'38" | 3.6 km/h | |
4 | 16'07" | 3.7 km/h | |
5 | 28'15" | 2.1 km/h | 16'06" |
6 | 19'29" | 3.1 km/h | |
7 | 13'31" | 4.4 km/h | 02'42" |
8 | 12'48" | 4.7 km/h | 02'30" |
9 | 12'00" | 5 km/h | 04'30" |
10 | 13'05" | 4.6 km/h | 03'08" |
11 | 11'32" | 5.2 km/h | |
12 | 12'54" | 4.7 km/h | 58'24" |
13 | 12'30" | 4.8 km/h | |
14 | 15'04" | 4 km/h | |
15 | 17'48" | 3.4 km/h | 04'06" |
16 | 19'32" | 3.1 km/h | 09'28" |
17 | 23'48" | 2.5 km/h | 14'09" |
18 | 24'36" | 2.4 km/h | 10'18" |
19 | 18'21" | 3.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
624 Cal
113 Cal/h
Plus
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