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Tour de la forêt de Marly le Roi (VTT)

Au départ du Lycée Agricole de Saint Germain en Laye, le tour débute en suivant un ru et le golf de Fourqueux. Parcours avec de belles butes raides demandant une bonne forme et maitrise pour garder de la motricité.
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46km
+466m/-460m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

46.42 km
4320 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
466 m
460 m
175 m
34 m
113 m

Date et durée

02 septembre 2018
08:13
02 septembre 2018
12:01
03h47m55s
3h11m25s
00h36m30s

Vitesse et denivelés horaires

14.6 km/h
Détail »

36 km/h
au km 44.7

424 m/h
0h41m43s

-808 m/h
0h22m13s

Fréquence cardiaque

72 bpm
151 bpm

116 bpm
47% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:38:16FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:09:36FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

82 Watts
3h11m25s

904 Cal
283 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:42:0850 - 99 w00:48:48100 - 149 w00:47:45150 - 199 w00:24:42200 - 249 w00:04:26

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s240 watts1m210 watts2m186 watts5m175 watts10m164 watts20m138 watts40m103 watts1h94 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Maisons-Laffitte · Les plus belles randonnées autour de Maisons-Laffitte
https://www.visugpx.com/D1oPMLz6Bf
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