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Tour de la forêt de Marly le Roi (VTT)

Au départ du Lycée Agricole de Saint Germain en Laye, le tour débute en suivant un ru et le golf de Fourqueux. Parcours avec de belles butes raides demandant une bonne forme et maitrise pour garder de la motricité.
Options
46km
+466m/-460m
03:15

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

46.42 km
4320 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
466 m
460 m
175 m
34 m
113 m

Date et durée

02 septembre 2018
08:13
02 septembre 2018
12:01
03h47m55s
3h13m54s
00h34m01s

Vitesse et denivelés horaires

14.4 km/h
Détail »

35.3 km/h
au km 32.7

423 m/h
0h44m58s

-823 m/h
0h22m01s

Fréquence cardiaque

72 bpm
151 bpm

116 bpm
47% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:38:16FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:09:36FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

82 Watts
3h13m54s

908 Cal
281 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:41:3550 - 99 w00:49:27100 - 149 w00:49:01150 - 199 w00:23:50200 - 249 w00:04:00

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s243 watts1m210 watts2m181 watts5m177 watts10m167 watts20m140 watts40m105 watts1h95 watts

Plus

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28
Itinéraires VTT autour de Maisons-Laffitte · Les plus belles randonnées autour de Maisons-Laffitte
https://www.visugpx.com/D1oPMLz6Bf
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