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Sortie à Poncin (Cerdon) (VTT)

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35km
+947m/-940m
03:15

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

35.08 km
9406 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
946 m
940 m
759 m
254 m
482 m

Date et durée

05 juillet 2020
08:06
05 juillet 2020
11:48
03h42m29s
3h12m31s
00h29m58s

Vitesse et denivelés horaires

10.9 km/h
Détail »

31.3 km/h
au km 28.8

576 m/h
1h28m16s

-1171 m/h
0h42m18s

Puissance moyenne & dépense calorique

95 Watts
3h12m31s

1052 Cal
328 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:38:1650 - 99 w00:35:30100 - 149 w00:25:50150 - 199 w00:47:31200 - 249 w00:14:27250 - 299 w00:00:54

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s265 watts1m262 watts2m242 watts5m206 watts10m195 watts20m164 watts40m157 watts1h134 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Poncin · Les plus belles randonnées autour de Poncin
https://www.visugpx.com/CxVKymAJA1
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Nantua Hauteville-Lompnes Nord Bugey (3230OT)