Prova del gir curt, con risalita dai milani al bivio del gir vulei
Actions 3D 23.8 km
+1463 m/-1451 m
04:08
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Longueur et nombre de points 23.82 km
3734 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1463 m
1451 m
1533 m
604 m
1019 m
Date et durée 21 février 2016 08:56
21 février 2016 13:47
04:50:42
04:08:28
00:42:14
Vitesses et denivelés horaires 5.8 km/hDétail »
14.1 km/hau km 0.9
603 m/h2h17m37s
-908 m/h1h29m07s
km Temps Vitesse Pause 1 06'26" 9.3 km/h 2 14'50" 4 km/h 3 11'38" 5.2 km/h 4 11'40" 5.1 km/h 07'34" 5 08'00" 7.5 km/h 6 08'20" 7.2 km/h 7 09'20" 6.4 km/h 8 08'13" 7.3 km/h 9 06'11" 9.7 km/h 04'57" 10 06'59" 8.6 km/h 11 09'24" 6.4 km/h 12 16'46" 3.6 km/h 13 15'53" 3.8 km/h 14 20'37" 2.9 km/h 04'27" 15 16'52" 3.6 km/h 12'45" 16 12'22" 4.9 km/h 17 09'16" 6.5 km/h 18 08'13" 7.3 km/h 02'39" 19 07'55" 7.6 km/h 20 12'25" 4.8 km/h 21 08'36" 7 km/h 07'20" 22 07'16" 8.3 km/h 23 06'18" 9.5 km/h 02'32"
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 113 Watts4h08m28s
1616 Cal390 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:28:37 50 - 99 w 01:19:38 100 - 149 w 01:05:22 150 - 199 w 00:37:29 200 - 249 w 00:18:24 250 - 299 w 00:04:27 300 - 349 w 00:02:27 + 350 w 00:01:07
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 438 watts 1m 431 watts 2m 417 watts 5m 367 watts 10m 288 watts 20m 220 watts 40m 188 watts 1h 164 watts
Plus Affichée 402 fois et téléchargée 13 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
43.3 kilomètres effort
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