jo.la.semelle le 23.09.2015 Départ de Lapoutroie - Alsace - Et j'ai fait toute la montée jusqu'au sommet à 1.220 mètres :) avec mes genoux pourris ... suis arrivé dans les brumes et malgré la pluie. J'ai mis en route le gps de randonnée en arrivant au dernier plateau, jusqu'à la petite station météo et redescendu jusqu'au gîte à Bambois.
Actions 5 km
+172 m/-404 m
01:30
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Longueur et nombre de points
5.26 km
632 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
171 m
405 m
1217 m
813 m
1006 m
Date et durée
23 septembre 2015
15:27
23 septembre 2015
16:55
01:28:36
01:26:10
00:02:26
Vitesses et denivelés horaires
3.7 km/h
Détail »
6.2 km/h
au km 4.9
489 m/h
0h21m06s
-385 m/h
1h02m19s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 25'22" | 2.4 km/h | 02'09" |
2 | 20'34" | 2.9 km/h | |
3 | 14'01" | 4.3 km/h | |
4 | 12'11" | 4.9 km/h | |
5 | 11'02" | 5.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
203 Cal
141 Cal/h
Plus
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