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2020-05-31 VTT (VTT)


Heure de départ: 17:43 31 mai 2020
Heure d'arrivée: 18:33 31 mai 2020
Distance: 9 km (00:49)
Temps déplacement: 00:44
Vitesse moyenne: 10,83 km/h
Vitesse moyenne mouv.: 12,13 km/h
Vitesse Max.: 24,03 km/h
Altitude minimale: 188 m
Altitude maximale: 225 m
Vitesse de montée: 195,8 m/h
Vitesse de descente: -278 m/h
Gain d'altitude: 84 m
Perte d'altitude: -85 m
Temps de montée: 00:26
Temps de descente: 00:18


Options
7km
+44m/-44m
00:45

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Center   Slope

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Length and number of waypoints

7.26 km
312 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 5 meters and smoothing out 3 points
43 m
44 m
224 m
188 m
196 m

Date et durée

31 mai 2020
17:47
31 mai 2020
18:33
00h45m58s
0h42m49s
00h03m09s

Vitesse et denivelés horaires

10.2 km/h
Détail »

20.5 km/h
au km 1.1

783 m/h
0h01m14s

-727 m/h
0h01m40s

Puissance moyenne & dépense calorique

46 Watts
0h42m49s

112 Cal
157 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:23:3750 - 99 w00:15:56100 - 149 w00:01:01150 - 199 w00:00:20

Zones de puissance

00:36:48Z10-156 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:00:20Z2157-212 wEndurance active (2 heures à 5 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)25w50w75w100w125w150w175ww30s173 watts (-485 watts par rapport au max théorique)1m171 watts (-322 watts par rapport au max théorique)2m150 watts (-255 watts par rapport au max théorique)5m99 watts (-241 watts par rapport au max théorique)10m70 watts (-236 watts par rapport au max théorique)20m57 watts (-223 watts par rapport au max théorique)40m53 watts (-210 watts par rapport au max théorique)1h36 watts (-214 watts par rapport au max théorique)

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26367 [Légende]
Itinéraires VTT autour de La Buisse · Les plus belles randonnées autour de La Buisse
https://www.visugpx.com/BwBWgpcWFl
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