Départ Bleu Pluriel,passer par la sente de la Chênaie.Traverser la rue de Villebonne,rejoindre la rue Abbé Guinard,passer par la Ville Junguenay.passer derrière
l'HEPAD.Traverser la rue Géneral Leclerc,passer par la Plaine du Verger.A la rue de Verdun faire la boucle de la Perrière,puis direction la rue de Moncontour.Traverser la rue dArmor et rejoindre le Fraiche.Passer par Caux en direction de Barillot.Prendre la rue du Gué Morin,la rue Pasteur;sur la gauche passer par le vieux chemin de St Bieuc.Retour Bleu Pluriel.
Actions 10 km
+147 m/-138 m
02:15
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Longueur et nombre de points
9.56 km
1842 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
146 m
138 m
135 m
78 m
105 m
Date et durée
22 novembre 2021
14:32
22 novembre 2021
16:47
02:14:46
02:13:25
00:01:21
Vitesses et denivelés horaires
4.3 km/h
Détail »
5.1 km/h
au km 0.6
229 m/h
0h27m17s
-186 m/h
0h27m00s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'56" | 5 km/h | 01'21" |
2 | 13'46" | 4.4 km/h | |
3 | 13'53" | 4.3 km/h | |
4 | 12'59" | 4.6 km/h | |
5 | 13'57" | 4.3 km/h | |
6 | 13'38" | 4.4 km/h | |
7 | 14'27" | 4.2 km/h | |
8 | 14'21" | 4.2 km/h | |
9 | 15'13" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
264 Cal
119 Cal/h
Plus
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