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Flyon le 12.04.2022

2022-04-12 12:22:24 [Suunto App]TrailTrace cachée

Actions
8 km
+91 m/-98 m
00:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

7.57 km
2371 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
90 m
98 m
172 m
108 m
140 m

Date et durée

12 avril 2022
12:22
12 avril 2022
13:09
00:46:53

Vitesses et denivelés horaires

9.7 km/h
Détail »

14.4 km/h
au km 0.9

474 m/h
0h08m30s

-640 m/h
0h05m53s

Fréquence cardiaque

76 bpm
175 bpm

147 bpm
73% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:06:17FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:27:12FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:11:06FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:01:39FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:26.5FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

103 Watts
0h46m53s

277 Cal
354 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:01:0050 - 99 w00:30:02100 - 149 w00:11:24150 - 199 w00:02:11200 - 249 w00:01:14250 - 299 w00:00:51

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s272 watts1m259 watts2m227 watts5m154 watts10m125 watts20m116 watts40m106 watts1h81 watts

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26393 [Légende]
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2214ET - Versailles / Forêts de Marly et de Saint-Germain 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres
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