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samuel.tremaudan12 le 19.09.2023

Evening RideCyclotourismeTrace cachée

Actions
8 km
+67 m/-12 m
00:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

7.66 km
567 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
67 m
12 m
106 m
38 m
80 m

Date et durée

19 septembre 2023
19:50
19 septembre 2023
20:22
00:31:57
00:29:59
00:01:58

Vitesses et denivelés horaires

15.3 km/h
Détail »

33.6 km/h
au km 5.1

436 m/h
0h03m25s

Fréquence cardiaque

91 bpm
138 bpm

121 bpm
51% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:30:50FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:00:59.5FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

84 Watts
0h29m59s

144 Cal
289 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:05:4550 - 99 w00:07:53100 - 149 w00:07:45150 - 199 w00:03:39200 - 249 w00:00:36

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s204 watts1m203 watts2m184 watts5m142 watts10m130 watts20m111 watts40m69 watts1h46 watts

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Saint-Maur-des-Fossés · Les plus belles randonnées autour de Saint-Maur-des-Fossés
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2314OT - Paris / Forêts de Meudon et de Fausses Reposes 2414ET - Marne-La-Vallée / Forêts d'Armainvilliers / Forêts de Ferrières et de C
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