Au départ du Lac de Tours, voici un parcours de 2,33km qui vous fait sortir du Lac par les petits jardins pour vous rendre dans le Vallon de la Bergeonnerie, le retour se faisant par le chemin longeant la côte de l'Alouette.
Options 2km
+34m/-33m
00:15
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Length and number of waypoints 2.33 km
674 pts
Elevation and altitude calculated with a threshold of 5 meters and smoothing out 3 points
34 m
33 m
83 m
55 m
67 m
Date et durée 22 novembre 2019 09:32
22 novembre 2019 09:43
00h11m13s
Vitesse et denivelés horaires 12.5 km/hDétail »
14.6 km/hau km 0.5
485 m/h0h02m04s
-497 m/h0h02m53s
Km Temps Vitesse Pause 1 04'51" 12.4 km/h 2 04'50" 12.4 km/h
Fréquence cardiaque 106 bpm
155 bpm
140 bpm67% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:02:39 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:08:09 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:20.5 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure Puissance moyenne & dépense calorique 131 Watts0h11m13s
84 Cal450 Cal/h
Intervalles de puissance 50 - 99 w 00:01:32 100 - 149 w 00:06:58 150 - 199 w 00:02:06 200 - 249 w 00:00:27 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 217 watts 1m 202 watts 2m 180 watts 5m 155 watts 10m 135 watts 20m 75 watts 40m 38 watts 1h 25 watts Plus Affiché 112 fois, téléchargé 1 fois
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