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Lac de Tours - Vallon de la BergeonnerieCourse à pied

Au départ du Lac de Tours, voici un parcours de 2,33km qui vous fait sortir du Lac par les petits jardins pour vous rendre dans le Vallon de la Bergeonnerie, le retour se faisant par le chemin longeant la côte de l'Alouette.
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2 km
+34 m/-33 m
00:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

2.33 km
674 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
34 m
33 m
83 m
55 m
67 m

Date et durée

22 novembre 2019
09:32
22 novembre 2019
09:43
00:11:13

Vitesse et denivelés horaires

12.5 km/h
Détail »

14.6 km/h
au km 0.5

485 m/h
0h02m04s

-497 m/h
0h02m53s

Fréquence cardiaque

106 bpm
155 bpm

140 bpm
67% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:02:39FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:08:09FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:20.5FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

131 Watts
0h11m13s

84 Cal
450 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:01:32100 - 149 w00:06:58150 - 199 w00:02:06200 - 249 w00:00:27

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s217 watts1m202 watts2m180 watts5m155 watts10m135 watts20m75 watts40m38 watts1h25 watts

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1822SB - Tours/Langeais