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yben le 05.02.2022

2022-02-05 Tour de la pointe de comborsierSki de randoTrace cachée

les 2 oliviers et benoit
Actions
20 km
+1169 m/-2503 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

Centrer   Pente


Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

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Longueur et nombre de points

19.7 km
5141 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1168 m
2503 m
2945 m
1405 m
2367 m

Date et durée

05 février 2022
10:23
05 février 2022
16:00
05:36:28
03:48:05
01:48:23

Vitesses et denivelés horaires

5.2 km/h
Détail »

41.8 km/h
au km 18

446 m/h
2h28m30s

-2040 m/h
1h11m15s

Fréquence cardiaque

75 bpm
176 bpm

133 bpm
61% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:40:42FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures02:13:13FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:28:02FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:12:21FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:01:19FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Dépense calorique (estimation)

852 Cal
224 Cal/h

Plus

Affichée 2 fois et téléchargée 6 fois depuis le 05.02.22 16:48
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace
Itinéraires Ski de rando autour de Villard-sur-Doron · Les plus belles randonnées autour de Villard-sur-Doron
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3432ET - Albertville 3532OT - Massif du Beaufortain - Moûtiers - La Plagne
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