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20201021 CRET de CHATILLON LES APPETS - ST JORIOZ (Trail)

fin de parcours avec quelques descentes pentues puis du plat
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3km
-176m
00:30

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   Slope

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Length and number of waypoints

3.3 km
415 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
176 m
647 m
471 m
526 m

Date et durée

21 octobre 2020
13:15
21 octobre 2020
13:42
00h26m12s

Vitesse et denivelés horaires

7.6 km/h
Détail »

10.6 km/h
au km 0.9

-690 m/h
0h12m40s

Fréquence cardiaque

101 bpm
139 bpm

122 bpm
52% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:25:21FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:00:41.5FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

70 Watts
0h26m12s

106 Cal
243 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:0150 - 99 w00:19:54100 - 149 w00:03:09

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s119 watts1m113 watts2m107 watts5m98 watts10m87 watts20m78 watts40m46 watts1h31 watts

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Itinéraires Trail autour de Saint-Eustache · Les plus belles randonnées autour de Saint-Eustache
https://www.visugpx.com/7y43bKNuN3
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